Pilates für Schwangere bei Tante Astrid e.V.

Pilates PRÄVENTION für Schwangere in Köln

Jeden Montag von 20:30 – 21:30 Uhr.

Pilates ist eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung der Muskulatur ausgerichtet ist. Die anspruchsvolle Methode trainiert Motorik und Koordination ebenso wie die Kondition. Der Pilates-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von schwangeren Frauen ausgerichtet. Die Trainer arbeiten mit euch ein geeignetes Pilates-Programm aus, das euch ermöglicht, trotz Schwangerschaft sportlich aktiv zu bleiben.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte kläre die Dauer der Bezuschussung vorab mit Deiner Krankenkasse ab.

Das Ziel dieses Kurses ist

• Aufbau der Stützmuskulatur
• Schwangerschaftsgerechtes Training
• Fitness trotz Schwangerschaft
• jede Menge Spaß

Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de oder per Mail an kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.

Standort