Kurs “Genieße deinen Mutterschutz” – nur noch 6 Wochen

Nimm dir kurz vor der Geburt noch einmal bewusst Zeit für Dich und deinen Babybauch!

 

Neuer Kursblock: 04.06.2024 – 09.07.2024

 

6 Einheiten:

DI, 04.06.2024, 11:30 Uhr – 12:15 Uhr

DI, 11.06.2024, 11:30 Uhr – 12:15 Uhr

DI, 18.06.2024, 11:30 Uhr – 12:15 Uhr

DI, 25.06.2024, 11:30 Uhr – 12:15 Uhr

DI, 02.07.2024, 11:30 Uhr – 12:15 Uhr

DI, 09.07.2024, 11:30 Uhr – 12:15 Uhr

 

Kurs-Inhalt:

In diesen 6 Kursstunden geht es nur um Dich und Deinen Babybauch.
Nimm Dir nochmal ganz bewusst Zeit für Dich. Wir werden sanfte Beckenboden-Übungen zur Wahrnehmung machen, sowie deinen Beckenboden mobilisieren und dehnen, so dass du gut auf die Geburt vorbereitet bist. Wir werden bewusst Position einnehmen, die dich auch während der Geburt unterstützen können. Durch das bewusste Entspannen über die Bauchatmung verstehst du, wie du deinen Beckenboden loslassen kannst, was dir bei der Geburt helfen kann.
Und das Ganze für nur 45 €.

In der Kursgebühr ist ein wiederaufladbarer INTRAIN-Chip, ein eigener Shaker und Getränke von unserer Zapfstation enthalten.

 

Du hast Interesse dabei zu sein?
Dann melde dich gern jetzt per Mail an info@intrain.biz

 

Wir freuen uns auf euch.

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Eintrag von Tina Thielen

Tina Thielen

Unser Studio-Name INTRAIN besteht aus zwei Worten: INdividuell und TRAINing
Dafür stehen wir: Für DEIN INdividuelles TRAINing!

Bei uns bekommst du Deinen eigenen Trainingsplan und Ernährungsplan. Dabei berücksichtigen wir Deine Wünsche, Einschränkungen, Unverträglichkeiten, Schmerzzustände und Deine Ziele.

Außerdem bieten wir alles rund um eine Schwangerschaft an:
- Fit durch die Schwangerschaft
- Fit mit Baby
- Fit mit Baby - Outdoor
- Beckenboden-Training
- Ernährungsberatung in der Schwangerschaft
- Ernährungsberatung in der Stillzeit

Ein besonderes Highlight ist unsere INTRAIN-Dachterrasse. Hier kannst du sowohl ein Krafttraining an Geräten durchführen, als auch an unseren Kursen unter freiem Himmel teilnehmen.

Wir sind kein Studio mit Tausenden von Mitgliedern, sondern ein kleines familiengeführtes Gesundheitsstudio - DEIN "sportliches Wohnzimmer". Kostenfreie Parkplätze befinden sich direkt vor der Türe. Wir freuen uns auf DICH!

www.intrain.biz