Liebe frisch gebackene Mama,
nachdem, in der Schwangerschaft und vor allem während der Geburt, dein BeckenBoden viel leisten mußte und sehr stark beansprucht wurde, ist es sehr wichtig, nach dem Wochenbett, ca. 6 Wochen, deinen BB und deine Körpermitte wieder zu stärken.
In meinem Kurs erkläre ich dir sowohl den BB Aufbau als auch seine wichtigen Aufgaben, desweiteren was passieren kann, wenn dein BB nicht ausreichend trainiert wird. Im gezielten Aufbau, Aktivierung des BB und durch spezielle Übungen setzte ich alles daran, dass Du wieder gestärkt deinen Babyalltag bewältigen kannst ;-!
Standort
Bewertung hinzufügen
Eintrag von Susanne Förster
Hallo, ich bin Susi, 53 Jahre alt und Mutter von 2 Söhnen (25 und 22ahre alt) und arbeite seit 6 Jahren als Prä-und Postnataltrainerin in Seligenstadt und Frankfurt(Mainufer). Ich biete folgende Kurse an: Fit durch die Schwangerschaft, BeckenBoden-Rückbildungskurse, buggyFit, Fit mit KinderWagen und BootCamp für Frauen an. Meine Kurse finden ganzjährig Alle, außer Rückbildung, Outdoor statt. Es macht mir sehr viel Freude meinen Schwangeren und jungen Mamas auf Ihrem Weg sportlich zu begleiten ;-)
Bis hoffentlich bald, lg. Susi
Schreibe einen Kommentar
Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.