BeckenBoden Rückbildung

Liebe frisch gebackene Mama,

nachdem, in der Schwangerschaft und vor allem während der Geburt, dein BeckenBoden viel leisten mußte und sehr stark beansprucht wurde, ist es sehr wichtig, nach dem Wochenbett, ca. 6 Wochen, deinen BB und deine Körpermitte wieder zu stärken.

In meinem Kurs erkläre ich dir sowohl den BB Aufbau als auch seine wichtigen Aufgaben, desweiteren was passieren kann, wenn dein BB nicht ausreichend trainiert wird. Im gezielten Aufbau, Aktivierung des BB und durch spezielle Übungen setzte ich alles daran, dass Du wieder gestärkt deinen Babyalltag bewältigen kannst ;-!