Für alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.
Bei Zumba empfindet man das ” Workout” gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Megaeffektiv? Ja Megaspaß? Aber sowas von Ja.
Vorteile: Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!
Und du benötigst bei mir keinen Babysitter. Bring deine Kids einfach mit! Sie sind bei mir im Kurs herzlich willkommen!
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Eintrag von Melanie Seifert
Hallo,
ich bin Melanie und war schon immer sportbegeistert. 22 Jahre tanzte ich aktiv in einer Faschingsgarde und war nebenbei auch anderweitig sportlich tätig. Seit der Geburt meiner Tochter bin ich zertifizierte pre- und postnatale Kanga-Trainerin. 2018 kam Zumba hinzu, dabei kann ich meine tanzleidenschaft ausleben. Außerdem biete ich mittlerweile auch Kurse für Kinder im Alter von 1,5 - 11 Jahren an.
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