Ist ein Tanz- und Fitnesskonzept speziell für Frauen in verschiedenen Lebensphasen, einschließlich Schwangeren und frischgebackenen Müttern mit Babys in der Trage. Das Training kombiniert einfache Tanzschritte mit sanftem Beckenbodentraining und wird oft als harmonisches Workout gestaltet, das Fitness, Freude an der Bewegung und den sozialen Austausch fördert.
Geschwisterkinder sind immer Herzlich Willkommen
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Eine Teilnahme in meinem Tanz Kurs ist nach dem postnatalen Check-up beim Gynäkologen möglich (meistens 8 – 12 Wochen nach der Geburt).
Du und dein Baby können teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohlfühlt.
Folgendes bitte mitnehmen:
– Handtuch
– Wasserflasche
– sauberes Schuhwerk, mit dem du dich gut bewegen kannst (das Mittanzen ist auch barfuß möglich)
– Wechselshirt
– Babytrage (kann auch für 5€ je Kurs ausgeliehen werden)
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Eintrag von Marita Steiger
Ich bin Marita, eine leidenschaftliche Naturliebhaberin und Tänzerin. Die Natur ist für mich eine unerschöpfliche Quelle der Inspiration und Erholung. Ich verbringe gerne Zeit im Freien, sei es beim Wandern, Waldbaden oder beim Gärtnern in meinem Schrebergarten.
Tanzen ist eine weitere große Leidenschaft von mir. Es gibt mir die Möglichkeit, meine Energie und Lebensfreude auszudrücken.
Ein besonderes Anliegen ist es mir, Kindern die Wunder der Natur näherzubringen. In meinen Naturerlebnis-Workshops für Kinder lade ich die Jüngsten ein, die Schönheit und Vielfalt der Natur spielerisch zu entdecken. Gemeinsam erkunden wir die Umgebung, lernen Pflanzen und Tiere kennen und erfahren, wie wir die Schätze der Natur nutzen und schützen können.
Als zertifizierte Kräuterpädagogin teile ich mein Wissen über Heilpflanzen und Kräuter mit großer Begeisterung. In meinen Workshops und Kursen vermittle ich die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten von Kräutern und ihre positiven Wirkungen auf Körper und Geist.
In meinem Schrebergarten kultiviere ich eine Vielzahl von Pflanzen und Kräutern. Hier zeige ich Dir, was in deiner Umgebung wächst und was du daraus alles machen kannst. Ob als Heilpflanze, in der Küche oder für selbstgemachte Naturkosmetik – ich möchte dir die Natur etwas näher bringen.
Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Was wir mit unserem Körper machen, hat Auswirkungen auf unsere Psyche und umgekehrt. Deshalb ist es so wichtig, für ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu sorgen. Indem wir die Schätze der Natur nutzen, können wir dieses Gleichgewicht fördern und unser Wohlbefinden steigern.
Komm mit auf Deine Reise durch die Natur und entdecke die Wunder, die direkt vor deiner Haustür wachsen.
Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen und meine Leidenschaften mit euch zu teilen!
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