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Nach dem Kennenlerngespräch führt ihr ein 7-tägiges Schlafprotokoll. So kann die Schlafsituation umfassend analysiert und die Ursachen für die unbefriedigende Situation herausgefunden werden. Zusammen erarbeiten wir individuelle Schlafenszeiten und einen strukturierten Tagesablauf, der zu euch passt. Durch diese Änderungen schaffen wir eine gute Grundlage für entspannten Schlaf und schaffen somit Sicherheit für Kind und Eltern.

 

  • Hilfreiche Tipps zur Ernährung in Bezug auf den Nachtschlaf
  • Anregungen für eine schlaffördernde Gestaltung der Wachphasen
  • Empfehlungen für einen altersgerechten Wach-Schlafrhythmus
  • Altersgerechte Ideen für eine Abendroutine und Einschlafritual
  • Ausführliche Protokollauswertung
  • Individuelle Ursachenanalyse
  • Kostenloses Kennenlerngespräch
  • Nach der Protokollierung findet ein Analysegespräch statt, nach ca. 4 Wochen ein Abschlussgespräch
  • Die Auswertung und alle Informationen bekommt ihr zusammengefasst als PDF
  • WhatsApp Kontakt über ca. 4 Wochen bzw. so lange wie es eben dauert.

Wann ist die persönliche Protokollauswertung geeignet?

  • Bei häufigen oder sehr langen nächtlichen Wachphasen
  • Aufwachen schon in den Morgenstunden
  • Wenn die Einschlafbegleitung länger als 30 Minuten dauert
  • Wenn ihr euch mehr Rhythmus und Struktur im Alltag wünscht

 

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Eintrag von Conny Dantonello

Cornelia Dantonello

Hi,
Ich bin Conny Dantonello und Schlafcoach aus Leidenschaft. Als zweifach Mama kenne ich die Herausforderungen und die Freuden des Elternseins. Wir haben selbst erlebt wie anstrengend Schlafmangel ist. Habt ihr auch Themen mit dem Schlaf, die ihr gerne verändern wollt, aber noch nicht genau wisst wie?
Ich verstehe, wie du dich fühlst.
Es ist mir ein Herzensangelegenheit dich und deine Familie beim Thema Schlaf zu unterstützen.
Ganz ohne Schreien lassen oder ähnliche schädigende Praktiken! Ich arbeite mit bindungs- und bedürfnisorientiert. Dabei steht dein Kind im Mittelpunkt.

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