Rückbildungskurs mit Kind – online & in Brühl

rückbildungsgymnastik mit kind

sowohl online als auch vor ort möglich.

von den gesetzlichen krankenkassen bezuschusst (max. 80%, max. 80€, bis zu 2x pro jahr)

termin: donnerstags 06. august 2020 – 08. oktober 2020

uhrzeit: 11:15 – 12:15 uhr

standort: bei brüneo business center, marie-curie-straße 3, 50321 brühl

kursgebühr: 10 x 60 min. für 180€

zielgruppe: frauen ab 4-6 wochen nach der geburt. bei unklarheiten und fragen melde dich gerne bei mir. dann erörtern wir gemeinsam, wann du starten kannst.

diese neue phase nach der geburt mit baby ist eine außergewöhnlich turbulente phase, in der man sein körperliches und seelisches gleichgewicht erstmal wieder herstellen muss. du hast gewiss gemerkt, dass sich dein körper in der schwangerschaft und während der geburt verändert hat. daher lege ich in dieser rückbildungsgymnastik den fokus auf die unterstützung der gebärmutterrückbildung und der wahrnehmung und kräftigung von beckenboden- und bauchmuskulatur. Ich zeige dir aber auch strategien und übungen zur linderung von rücken- und nackenschmerzen. außerdem trainierst du deinen schultergürtel und deine arm- und beinmuskulatur.
mir ist es sehr wichtig raum zu schaffen, um uns auszutauschen.

weitere angebote:

fit mit babybauch

rausmamaraus

beckenbodenkurs

schwangerschafts- & rückbildungsmassage

kinesio-taping bei prä- & postnatalen beschwerden

beckenbodentherapie (gesetzlichversicherte, privatversicherte, selbstzahler)

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