Nach der Schwangerschaft ist es wichtig den Beckenboden, die Rückenmuskulatur und auch die Bauchmuskeln wieder zu stärken. Ab ca. 6 Wochen nach der Entbindung kannst Du mit der Rückbildung starten. Gemeinsam mit anderen frisch gebackenen Mamas wird nicht nur trainiert, sondern auch vieles Rund um das Thema Baby, Entwicklung, Stillen, Tragen und Ernährung besprochen.
Kurszeiten: Mittwochs 09.30 – 10.45Uhr
Kursleitung: Henrike Albers (Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Beckenbodentherapeutin)
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Eintrag von Henrike Albers
Meine Name ist Henrike,
ich bin Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Expertin für Frauengesundheit. Seit über 15 Jahren betreue ich Schwangere, junge Müttern und Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und einem glücklichen Leben.
Als 2 fach Mama weiß ich, wie anstrengend der Alltag mit Kindern manchmal sein kann. Mit meiner positiven und gut gelaunten Art, stehe ich dir daher auch bei Alltagsfragen mit Rat und Tat zur Seite.
Neben einem Angebot an Kursen rund um Schwangerschaft, Rückbildung und Yoga ist es möglich Einzelbehandlungen Beratungen und auch Ausbildungen im Bereich Therapie und Yoga bei mir wahrzunehmen. Bei Fragen oder Interesse schick mir gern eine Mail.
Deine Henrike
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