PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Es ist genau auf die Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.
Beim PreKanga lernst du Verspannungen zu lösen und deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an das persönliche Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass du sicher und effektiv fit bleibst.
Spezielle Übungen bereiten auf die Zeit mit Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert.
PreKanga gibt dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.
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Eintrag von Melanie Seifert
Hallo,
ich bin Melanie und war schon immer sportbegeistert. 22 Jahre tanzte ich aktiv in einer Faschingsgarde und war nebenbei auch anderweitig sportlich tätig. Seit der Geburt meiner Tochter bin ich zertifizierte pre- und postnatale Kanga-Trainerin. 2018 kam Zumba hinzu, dabei kann ich meine tanzleidenschaft ausleben. Außerdem biete ich mittlerweile auch Kurse für Kinder im Alter von 1,5 - 11 Jahren an.
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