In diesem Kurs sind alle Mama´s, die mit Ihren Kindern gemeinsam an der frischen Luft trainieren möchten, herzlich willkommen. Hierbei spielt es keine Rolle ob Du erst vor kurzem entbunden hast oder Dein Kind schon mehrere Jahre alt ist. Du darfst dein kleines Wunder im Kinderwagen oder Buggy mitnehmen. Wichtig ist, dass Ihr Euch wohl fühlt und sicher unterwegs seid.
Steigere Deine Ausdauer und kräftige Deine Muskulatur- ohne Deinen Beckenboden zu überlasten
Trainiere an der frischen Luft
Schule Deine Haltung
Verändere Deine Silhouette posititv und bring Deinen Stoffwechsel in Schwung
Stärke die Mutter-Kind-Bindung durch die gemeinsame Aktivität
Nimm wichtige Hintergrundinfo´s und Tipps mit in Deinen Alltag und Dein Training
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Eintrag von daniela angerer
Mein Name ist Daniela und als Dipl. Fitnessökonomin habe ich vor 14 Jahren meine Leidenschaft zum Sport und dem Wunsch etwas Sinnvolles zu tun zum Beruf gemacht und nach meinem Studium als Studioleitung im Gesundheitsbereich gearbeitet.
Seit der Geburt meiner Tochter arbeite ich als zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin schwerpunktmäßig mit Frauen, vor allem in und nach der Schwangerschaft. Aber auch unabhängig von einer Schwangerschaft berate und Trainiere ich mit Frauen bei Themen wie Gewichtsreduktion, Beckenbodenschwäche, Rückenproblemen etc..
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