Der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Schwangerschaft und Geburt schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten und besteht aus einer effektiven Kombination von Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen. Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Und das Beste daran: Dein Kind kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Du kannst mit Kinderwagen oder Trage teilnehmen. Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter. Du bist natürlich auch ohne oder mit etwas älteren Kindern herzlich willkommen :).
Jeden Montag von 10:00-11:00 Uhr im Wertwiesenpark Heilbronn
10-Wochen-Kurs: 124€
Einzelstunde: 15€
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Eintrag von Sarah Ocker
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