Für alle Mamas, die gesund, fit und glücklich sein wollen!
Eine Kombination aus Ernährung und Fitness wird dich in 8 Wochen zu mehr Energie und Wohlbefinden bringen und ganz nebenbei das ein oder andere Kilo purzeln lassen. Für JEDE Mama geeignet. Egal ob dein Baby noch klein ist oder deine Kids schon zur Schule gehen…Mamas bleiben Mamas und haben einen Alltag mit besonderen Herausforderungen… und genau für dafür ist das Programm gemacht!
– wöchentliches Trainingsvideo für Zuhause
– Ernährungskonzept und Rezepte
– OnlineBetreuung während der gesamten Kurszeit
Der nächste ONLINE LIVE Kurs startet am 22. April 2020 – 17.Juni 2020
1 x in der Woche 60 Minuten gemeinsamer Video Call
wir machen gemeinsam Sport und es gibt jede Menge Infos
Mittwochs 20.00 – 21.00 Uhr
Das Programm beinhaltet:
– 8x 60 Minuten gemeinsames Training
– 8 Sportvideos für Zuhause ( diese kannst du dauerhaft nutzen, auch nach Ablauf des Programms)
– das Mama Fitness 8 Wochen Ernährungskonzept als PDF und Video
– die Mama Fitness Rezepte
– Onlinebetreuung während der gesamten Kurszeit
– Viele weitere Infos und Videos zum Thema Körperstraffung, Ernährung, Gesundheit und glücklich sein!
Preise
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Eintrag von Henrike Albers
Meine Name ist Henrike,
ich bin Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Expertin für Frauengesundheit. Seit über 15 Jahren betreue ich Schwangere, junge Müttern und Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und einem glücklichen Leben.
Als 2 fach Mama weiß ich, wie anstrengend der Alltag mit Kindern manchmal sein kann. Mit meiner positiven und gut gelaunten Art, stehe ich dir daher auch bei Alltagsfragen mit Rat und Tat zur Seite.
Neben einem Angebot an Kursen rund um Schwangerschaft, Rückbildung und Yoga ist es möglich Einzelbehandlungen Beratungen und auch Ausbildungen im Bereich Therapie und Yoga bei mir wahrzunehmen. Bei Fragen oder Interesse schick mir gern eine Mail.
Deine Henrike
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