Mama & Baby Fitness ist ein speziell für Mamas entwickeltes Trainingsprogramm. Mama macht Sport und dein Baby auch, denn in jeder Kursstunde gibt es Übungen um die Motorik und die Entwicklung deines Babys zu unterstützen. Dieser Kurs ist für alle Mamas geeignet, die nach der Rückbildung gemeinsam mit ihrem Baby Sport machen wollen. Gezieltes Training mit dem besten aus Pilates, Yoga, Rückenkräftigung, Beckenbodentraining und Fitness kommen hier zusammen. Ganz gezielt und gesund für Mamas.
Natürlich bleibt Zeit für Fragen, Anregungen und ganz viel Spaß!
Kurszeiten: Dienstags: 09.30 – 10.30Uhr
Kursleitung: Henrike Albers (Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Expertin für Frauengesundheit)
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Eintrag von Henrike Albers
Meine Name ist Henrike,
ich bin Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Expertin für Frauengesundheit. Seit über 15 Jahren betreue ich Schwangere, junge Müttern und Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und einem glücklichen Leben.
Als 2 fach Mama weiß ich, wie anstrengend der Alltag mit Kindern manchmal sein kann. Mit meiner positiven und gut gelaunten Art, stehe ich dir daher auch bei Alltagsfragen mit Rat und Tat zur Seite.
Neben einem Angebot an Kursen rund um Schwangerschaft, Rückbildung und Yoga ist es möglich Einzelbehandlungen Beratungen und auch Ausbildungen im Bereich Therapie und Yoga bei mir wahrzunehmen. Bei Fragen oder Interesse schick mir gern eine Mail.
Deine Henrike
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