Die Körperübungen dehnen und kräftigen Ihren ganzen Körper. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atem lässt die Atmung bewusster, tiefer und ruhiger werden. Während der Entspannungsphase am Ende jeder Stunde kommen Sie zur Ruhe und können die Zeit für sich und Ihr Baby genießen.
Yoga hilft Ihnen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen und die Schwangerschaft mit einem guten Körpergefühl zu erleben. Wir unterrichten sanften Hatha-Yoga, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Weitere Informationen und Termine: www.elternschule-hh.de
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Eintrag von Marienkrankenhaus Hamburg
Kath. Marienkrankenhaus Hamburg / Elternschule Marina
Anm. zur Geburt: www.geburt-hh.de
Infoabd. jeden Di 18:30 im Lichtsaal, Eingang C (Alfredstraße 9), ohne Anmeldung.
Kurse in der Elternschule Telefon 2546 30 30; www.elternschule-hh.de;
Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik, Hypnobirthing, Säuglingspflege, offene Stillgruppe, Individuelle Stillberatung, Babysignal, Beikostkurse, BabySteps, Babymassage, Kurse nach Delfi Art,
Yoga-Kurse, Erste Hilfe und vieles mehr.
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