Gesund & fit durch die Schwangerschaft durch Ganzkörperkräftigung
Trainieren mit Krankenkassenzuschuss
Ich biete Ihnen ausgewiesene Präventionskurse nach § 20 Abs.1 SGB V für das Handlungsfeld Bewegung.
Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen ihre Versicherten ein- bis zweimal pro Jahr mit der Teilnahme an einem zertifizierten Präventionskurs. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.
Zahlreiche Studien belegen, dass Sport in der Schwangerschaft gesund ist. Bewegung und Sport sind förderlich für die Gesundheit von Mutter und Kind.
Im Vordergrund eines sportlichen Trainings während der Schwangerschaft stehen immer das
Wohlbefinden von Mutter und Kind. Wenn Du dich wohl fühlst und aus medizinischer Sicht keine Kontraindikationen bestehen, kannst Du bis zur Entbindung sportlich aktiv sein.
Dies ist sowohl von den individuellen Leistungsvoraussetzungen der Frau als auch von den Besonderheiten der bestehenden Schwangerschaft abhängig.
Fokus dieses Konzeptes ist die Stabilisierung und Kräftigung der Gelenke und der Wirbelsäule, ein sanftes Herz-Kreislauf Training sowie Beweglichkeit und Mobilisation des Beckens und Rückens.
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Eintrag von Manuela Zöller
Als staatlich geprüfte Sport und Gymnastiklehrerin liegt meine Expertise im gezielten präventiven und rehabilitierenden Gesundheitssport.
Seit meinem 17. Lebensjahr bin ich im Fitness- und Gesundheitssegment tätig. In den ersten Jahren konnte ich mich vor allem im Kursbereich weiterentwickeln. Schnell merkte ich, dass die Sicherstellung der Qualität der Übungsausführung und die persönliche Betreuung für Kunden und Teilnehmer das A und O ist. In den folgenden Jahren des Berufslebens bildete ich mich durch Zusatzausbildungen weiter und spezialisierte mich mit der Zeit in den Bereichen Personaltraining, Präventionskonzepte und Gesundheitsvorträge. Mein Fokus und meine Neugier bezogen sich immer mehr auf die Themen Faszien und deren ganzheitliche Behandlungs- und Trainingsansätze sowie funktionelles Training. Bis heute sind dies im Einzeltraining wie auch in den Kursen meine wichtigsten Grundsätze. Sowohl im Personaltraining als auch in den Kursen ist es mein Ziel, an den Ursachen deiner Beschwerden zu arbeiten.
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