Dein Baby wird es lieben!
Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining – optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. Alle Trainer sind speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst.
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.
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Eintrag von Alisa Fechner
Ich bin Alisa . Als Sport- und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Erlebnispädagogin durfte ich bereits vor meinen 4 Kindern vielen Menschen im Bereich Bewegung zu einem gesünderen Leben verhelfen. Als ich dann in 4 Jahren 4 kleine Mäuse zur Welt brachte, wollte ich auch weiterhin meinem Beruf nachgehen und biete seitdem Kurse für Mamas mit Babys an, mache Personal Training im Bereich Rektus Diastase und biete Vitalstoffberatungen für Mamas an.
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