Gehe fit und kraftvoll durch deine Schwangerschaft und bereite dich so gut auf die Geburt und die Zeit danach vor.
Der Kurs erhält oder fördert deine Fitness und den Muskelerhalt. Walkingeinheiten mit kleinen Gewichten, leichte Kraftübungen, Yogaeinheiten, Mobilisation und Streching stehen auf dem Programm. Nebenbei lernst Du andere Schwangere kennen und kannst Kontakte knüpfen und dich austauschen 😉
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Eintrag von Susanne Förster
Hallo, ich bin Susi, 53 Jahre alt und Mutter von 2 Söhnen (25 und 22ahre alt) und arbeite seit 6 Jahren als Prä-und Postnataltrainerin in Seligenstadt und Frankfurt(Mainufer). Ich biete folgende Kurse an: Fit durch die Schwangerschaft, BeckenBoden-Rückbildungskurse, buggyFit, Fit mit KinderWagen und BootCamp für Frauen an. Meine Kurse finden ganzjährig Alle, außer Rückbildung, Outdoor statt. Es macht mir sehr viel Freude meinen Schwangeren und jungen Mamas auf Ihrem Weg sportlich zu begleiten ;-)
Bis hoffentlich bald, lg. Susi
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