Bedürfnisorientiert | gewaltfrei | Zyklusbewusst.

Für mich gehen eine bedürfnisorientierte Elternschaft, die gewaltfreie Kommunikation und das Zykluswissen Hand in Hand.

Ein bedürfnis- und zyklusorientierter Familienalltag kann unser Leben erleichtern. Es ist der Weg zu einer erfüllten Elternschaft, einer starken Bindung und einem friedvollen Zusammenleben.

Fälschlicherweise wird oft angenommen, dass bei einer bedürfnisorientierten Erziehung nur die Bedürfnisse und Launen des Kindes berücksichtigt werden und diese sofort erfüllt werden müssen. Das ist aber nicht bedürfnisorientiert – da zählen ALLE Bedürfnisse. Auch die der Eltern. Es ist nämlich essenziell notwendig, dass es uns gut geht, denn nur dann können wir uns verantwortungsbewusst um unsere Kinder kümmern. Und aus diesem Grund ist es wichtig, unsere Bedürfnisse überhaupt zu kennen. Und da diese von unserer aktuellen Zyklusphase abhängig sind, ist das Wissen um unseren Zyklus der grundlegende Baustein.

Und die gewaltfreie Kommunikation hält das alles zusammen. Dank ihr können wir entsprechend kommunizieren und Konflikte friedvoll lösen. Dadurch erreichen wir die Kooperation, die wir uns wünschen – ohne Machtkampf und anschließenden Schuldgefühlen, weil wir wieder laut geworden sind.

Preise

  • Grundkurs gfK
    (Nach Vereinbarung)

    Gewaltfreie Kommunikation von A bis Z und wie du sie im Alltag leben und umsetzen kannst. Konflikte friedvoll und in Harmonie lösen. In Verbindung statt im Machtkampf leben. Die Wutausbrüche des Kindes verstehen und wissen, was es braucht, um freiwillig mitmachen zu können.

    349,00 €
  • indivudeller Übungskurs
    (Nach Vereinbarung)

    Entweder als Ergänzung zu meinem Grundkurs oder wenn du schon Erfahrung mit der gfK hast. Hier gehen wir deine ganz persönlichen (vergangenen oder noch bevorstehenden) Konflikte und Gespräche gemeinsam durch und üben, wie du sie bedürfnisorientiert und im Sinne der gewaltfreien Kommunikation ansprechen kannst.

  • Coaching Grenzen
    (Nach Vereinbarung)

    Hier findest du Antworten auf die Fragen: Wie kann ich Grenzen setzen? Was kann ich tun, wenn mein Kind nicht hört oder mitmacht? Wie stelle ich Ruhe innerhalb der Familie her und beende Machtkämpfe? Wie begleite ich Streitigkeiten unter Kindern? Wie kann ich vor anderen die Grenzen meines Kindes wahren? Und wie kann ich selbst für meine persönlichen Grenzen einstehen?

    149,00 €
  • Coaching Mamawut
    (Nach Vereinbarung)

    Raus aus der Wutspirale. Erste-Hilfe-Strategien gegen aufkommende Wut, was du nach der Wut tun kannst um dein Kind zu begleiten und Alltagsstrategien, um nicht mehr so schnell wütend zu werden.

    49,00 €
  • Coaching Zykluswissen
    (Nach Vereinbarung)

    Hier gibt es Fakten, damit du dich und deinen Zyklus besser verstehst, konkrete Strategien, wie du die Bedürfnisse in den jeweiligen Zyklusphasen erfüllen kannst (für unterschiedlich lange Zeitfenster). Zyklusorientierte Ernährung für mehr Wohlbefinden und um Schmerzen, Heißhunger, PMS usw. zu reduzieren oder sogar zu vermeiden. Extras Bedürfnisliste, Zyklus-Tagebuch und noch mehr Tipps...

    69,00 €
  • Impulsgespräche
    (Nach Vereinbarung)

    Du schilderst mir deine aktuelle Herausforderung und bekommst durch meinen wertschätzenden Blick von außen klare Impulse, wie du wieder handlungsfähig wirst und die Situation gewaltfrei und mit Blick auf die Bedürfnisse aller Beteiligten lösen kannst.

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