DeepWorkOut mit BabyBauch Live via Zoom

Hallo liebe werdende Mama,

fühlst du dich manchmal unterfordert von den klassischen Schwangerschaftskursen?

Ist Dein Körper mehr Bewegung gewohnt?

Willst du dich spüren, ins Schwitzen kommen und dich danach voller Energie fühlen?

Möchtest du trotz wachsendem Bauches sportlich aktiv sein um fit durch die Schwangerschaft und Geburt zu gehen?

Ich bin Melinda, deepWork- und Meditationstrainer und Mama von einer wunderbaren 1,5-Jährige Tochter und ich kenne diese Gefühle zu gut. Während meiner Schwangerschaft hatte ich mit ähnlichen Themen zu kämpfen. Ich fühlte mich in den meisten Kursen wie bei einer Reha und eigentlich war ich nur Schwanger und nicht krank. Als Fitness-Trainer war ich viel Sport gewohnt. Mein schnell wachsender Bauch stellte mich aber vor Herausforderungen. Ich fühlte mich ausgebremst. Mein Wunsch war mich auszupowern, soweit es in dem Zustand ging und wieder in meine Energie zu kommen. Dann kam die zündende Idee das Training auf mich als Schwangere anzupassen. So ist „deepWorkOut mit BabyBauch“ geboren. deepWork hat mich bis 4 Wochen vor der Geburt begleitet und dass Schöne daran war, dass ich keine Rückenschmerzen mehr hatte.

Und genau das wünsche ich für dich auch! Durch dieses Ganzkörperworkout wird dein Rücken und die seitliche Bauchmuskulatur gestärkt. Dein Beckenboden wird dabei geschont und trotzdem gestärkt. Die Übungen sind auf deinem wachsenden BabyBauch angepasst, so dass du diese ohne Bedenken in deinem Tempo mitmachen kannst. Am Ende der Stunde gibt’s für dich und dein Baby eine geführte Meditation.

Erlebe es selbst, am 15.09 um 19:00 in meinem 90-Min Live Webinar. Es liegt mir am Herzen vielen werdende Mamas glücklich und ausgeglichen zu sehen. Denn wenn´s der Mama gut geht, freut sich das Baby.

Ich freue mich auf dich.

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