Nach der Geburt gilt es den strapazierten Beckenboden wieder zu kräftigen. Schließlich musste er vierzig Wochen nicht nur das Kind, sondern auch das zusätzliche Körpergewicht tragen. Der neue Alltag mit Kind stellt Mütter und ihren Körper vor neue Herausforderungen.
Rückbildung nach der CANTIENICA®-Methode bedeutet den Levator Ani – die tiefste Beckenbodenschicht – mit der umliegenden Muskulatur zu vernetzen. Das Becken und das damit verbundene Skelett bestmöglich aufzurichten und so neue Kraft zu schöpfen. Durch präzise angeleitete Übungen und sanftes Coaching könnt ihr ein neues Körpergefühl wahrnehmen.
Mir ist es wichtig, euch Übungen an die Hand zu geben, die ihr nachhaltig und ohne viel Aufwand mit in den Alltag nehmen könnt.
Mich begeistert es Menschen darin zu unterstützen achtsam mit ihrem Körper umzugehen, um so eine kraftvolle Leichtigkeit in allen Lebenslagen – körperlich wie psychisch – zu erlangen. Ich freue mich auf gemeinsame Rückbildungsstunden.
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Eintrag von Nina Simon
Wir sind Nina und Laura und freuen uns unsere CANTIENICA® Leidenschaft mit euch zu teilen.
Wir möchten Menschen, die in tiefe körperliche Verbindung mit sich treten wollen, sich für den Alltag stabilisieren, kräftigen und gleichzeitig entspannen wollen, die ihre kleinen oder großen körperlichen Baustellen bearbeiten, bessern, lösen wollen, die in ihre individuelle Bestform finden wollen individuell begleiten.
Das Studio liegt im Herzen des Samariter Kiez in Friedrichshain.
Liebe auf den ersten Blick: die geheimnisvolle Tür im Hinterhof in der umrankten Hausfassade. Und dann stand ich auch schon mitten drin: im Raum, der warm und vertraut in Empfang nimmt und sich auf der Trainingsfläche nach oben hin öffnet und einen durchatmen lässt. Ein Ort zum gemeinsamen Trainieren und Wahrnehmen.
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