Sabrina_Schwed
Ich bin Sabrina – Mama, Sozialarbeiterin und leidenschaftliche Trainerin.
Nach der Geburt meiner Tochter habe ich selbst erlebt, wie herausfordernd die Zeit nach der Schwangerschaft sein kann:
Der Körper fühlt sich anders an, der Alltag ist neu – und Zeit für sich selbst gibt es plötzlich kaum noch.
Bewegung war für mich immer ein wichtiger Anker.
Sie hat mir geholfen, wieder in meine Kraft zu kommen – körperlich und mental.
Genau das möchte ich auch anderen Mamas ermöglichen.
In meinen Kursen verbinde ich effektives, beckenbodenfreundliches Training mit frischer Luft, Gemeinschaft und ganz viel Verständnis für den Alltag mit Baby.
Hier geht es nicht um Druck oder Perfektion – sondern darum, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen und neue Energie zu tanken.
Du darfst so kommen, wie du bist.
Mit Baby, mit wenig Schlaf, mit guten und schlechten Tagen.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. 🤍
