Über

Hallo, ich bin Frau B. - Deine Trainerin! Mein Hobby konnte ich glücklicherweise schon mit 20 Jahren zum Beruf machen. Nach meinem Abschluss zur staatlich anerkannten Sport- und Gymnastiklehrerin absolvierte ich bei Davorka Kulenovic in Stuttgart meine klassische Pilatesausbildung. Diese umfasst das komplette Matten- und Geräteprogramm nach der klassischen Methode von Joseph Pilates. Parallel dazu eröffnete ich 2010 in Stuttgart eines der ersten Personal Training & Pilatesstudios. Als Gründerin und Mitinhaberin begleitete ich täglich viele Kundinnen und Kunden in ihrem Fitness- und Gesundheitsvorhaben, schulte Personal Trainer und betreute Unternehmen bei der Durchführung von Betriebssportangeboten zur betrieblichen Gesundheitsförderung.Durch die Geburt meiner ersten Tochter im Jahr 2015 wurde ich plötzlich mit anderen Themen im Training konfrontiert. Während der Schwangerschaft wurde mir klar wie wichtig ein angepasstes Trainingsverhalten während und vor allem nach der Schwangerschaft ist. Der Körper befindet sich in einem außergewöhnlichem aber schönem Zustand und hat in dieser Phase andere Bedürfnisse. Vor allem das Training nach der Geburt und dem Wochenbett trägt maßgeblich dazu bei wie fit und gesund die Frau nach einer Schwangerschaft ist. Der Beckenboden, die Bauchwand und unser ganzes Alltagsverhalten benötigen Aufmerksamkeit und gezielte und individuell angepasste Trainingsreize.Durch zertifizierte Fortbildungen und Seminare zu den Themen Beckenboden, Training während und nach einer Schwangerschaft, sowie Ernährung und Fitness für Frauen erweiterte ich mein Wissen und freue mich somit vielen Frauen individuell und bedürfnisorientiert helfen zu können.Mein Onlinekurs MODERNES PILATESTRAINING FÜR FRAUEN ist bei allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und als Präventionskurs anerkannt! Du bekommst bis zu 100% der Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück!Ich grüße dich herzlich - von Mama zu Mama Deine Trainerin Sabrina Berier