Rückbildungs- Post Natal- und Mama Baby Yoga Online Kurs ab dem frühen Wochenbett inkl. Atemübungen & Meditationen

• 12 Yoga Einheiten inkl. Beckenbodentraining


• 3 Mama Baby Yoga Einheiten


• 6 Meditationen


• 3 Atemreisen


• 2 Erklär-Info-Videos


• 30 Seiten Handbuch mit umfassendem Wissen zum Thema Post Partum & Rückbildung

• Ganz ohne To-Do Listen.


• Bequem online jederzeit und überall.


• Ohne verpflichtende Termine.


• Einfach nur Zeit für dich und dein Baby.


• Vom ersten Tag der Geburt an.


• Keine Vorkenntnisse notwendig.

• Rückbildung vermehrt fördern, da du dank des Online Zugangs so oft trainieren kannst, wie du möchtest (24/7 Zugang)


• Beckenboden von Anfang an stärken


• mit Atemübungen und Meditationen ein starkes Nervensystem aufbauen & bewahren


• Mentale Balance für Ausglichenheit und leichteres Einschlafen zwischen den Still- oder Fläschchenpausen


• Ruhe bewahren und Urvertrauen stärken um die neue, überwältigende Aufgabe als Mama, wenig Schlaf, Milcheinschuss und die neuen Lebenssituation zu meistern
  lockere deine angespannte und beanspruchte Muskulatur

Zeiten & Preise