Yoga in der Schwangerschaft

Osterholzallee, Ludwigsburg, Deutschland

Durch sanftes Yoga vermittle ich Wahrnehmungs-, Entspannungs- und sanfte Körpertechniken. Damit erleben werdende Mütter eine entspannte, achtsame und intensive Schwangerschaft und bauen zu ihrem Kind schon vor der Geburt eine noch stärkere Bindung auf.

Yoga schenkt uns:

- - Muskelkräftigung

- - körperliche Fitness

- - Entspannung

- - Achtsamkeit

- - Gelassenheit

für:

- - physische und psychische Ausgeglichenheit

- - mehr Lebensfreude

- - neue Energie

- - eine bewusste Wahrnehmung

- - eine bessere Bewältigung des Alltages

Mein Yoga ist:

- - angepasst an die drei Schwangerschaftstrimestern

- - orientiert an den Wünschen und Bedürfnissen jeder Einzelnen

- - eine emotionale Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach

Mein Yoga beinhaltet:

- Körper-, Atem-, Entspannungsübungen und leichte Meditation

- als zentrales Thema in der Schwangerschaft: Hingabe und Loslassen