Online Frauenkreis – Eine halbe Stunde nur für dich!

Du kennst das: Die Kinder schlafen, du sitzt auf der Couch und denkst: "Jetzt mach ich noch schnell die Mails, die Wäsche, die Küche..." Stattdessen schläfst du vor dem Fernseher ein, bei einer Serie, die du eh nicht magst.
Einmal im Monat möchte ich dich zu etwas anderem einladen: Eine halbe Stunde, in der du nicht Mama bist. Nicht Partnerin, nicht Angestellte, nicht irgendwas erledigen musst. Einfach du. Abends, 20 Uhr, online mit anderen Frauen. Komm so, wie du gerade bist: von der Couch aus, in Jogginghose, mit einem leckeren Getränk in der Hand. Ungeschminkt sowieso. Du musst dich für niemanden zurechtmachen.

Wir kommen an, atmen kurz durch und gönnen uns gemeinsam etwas Schönes. Jeder Termin bringt eine kleine Übung oder ein Mini-Ritual mit, das du auch zu Hause für dich nutzen kannst. Wenn du regelmäßig dabei bist, erstellst du dir so über die Monate deine eigene kleine Schatzkiste. Und wenn du das nächste Mal abends auf der Couch sitzt und ein paar Minuten für dich hast, musst du nicht erst überlegen, was dir jetzt guttun würde - du greifst einfach rein.

Dazu gibt es jedes Mal eine oder zwei Reflexionsfragen, die jede für sich beantwortet. Manche Themen lassen sich in Gemeinschaft leichter anschauen als allein, auch wenn du nichts davon teilst. Gerade Gedanken und Gefühle, die im Alltag sonst keinen Platz finden.

Die Fragen sind vor allem eine Einladung, ehrlich hinzuschauen, was bei dir gerade los ist.

Am Ende verabredest du dich mit dir selbst. Ein konkreter kleiner Termin mit dir, irgendwann in den nächsten vier Wochen. Vielleicht bringen dich die anderen Frauen auf Gedanken, die dir selbst nicht eingefallen wären und du nimmst die ein oder andere Idee für dich mit. Und manchmal bist du es, die eine andere mit einem Impuls inspiriert, auf den sie gewartet hat.

Und das ganze Chaos, das du vorhin liegen gelassen hast? Das ist auch nach der halben Stunde noch da, versprochen. Wenn du danach noch Lust hast, kannst du putzen, aufräumen und retten, was zu retten ist. Oder eben auch nicht - dreckig is' auch morgen noch. 😉