Ankommen mit Liebe – euer Kurs fürs Wochenbett

Das Wochenbett ist keine kurze Pause nach der Geburt. Es ist eine intensive Übergangszeit, körperlich, emotional und als Familie. Dieser Kurs begleitet dich dabei, dich bewusst auf diese Zeit vorzubereiten und dich im Wochenbett sicherer und getragen zu fühlen. Mit fundiertem Hebammenwissen und viel Raum für das, was euch wirklich bewegt. Du lernst zu verstehen, was dein Baby jetzt braucht, wie du gut für dich sorgst und wie ihr euch als Familie in eurer neuen Rolle findet.

Das ist im Kurs enthalten:
- 8 fundierte Module mit 44 Videoimpulsen rund um das Wochenbett - insgesamt knapp 4,5 Stunden
- 50 Minuten begleitende Audioimpulse zum Download mit Hörmeditationen, Achtsamkeitsreisen, Übungen für Atmung sowie progressive Muskelentspannung und eine tolle Reiki-Selbstheilung
- ein 60-seitiges Workbook zum Vertiefen und Nachlesen
- 12 Monate unbegrenzter Zugriff für ein Erlebnis in deinem Tempo, so oft du willst

Dieser Kurs ist für dich wenn du:
- dich bewusst auf das Wochenbett vorbereiten möchtest - oder mittendrin bist
- mehr willst, als schnelle Tipps und Checklisten
- verstehen möchtest, was in dir, deinem Baby und eurer Familie passiert
- Sicherheit suchst, ohne starre Vorgaben
- dir Begleitung wünschst, die Wissen und Achtsamkeit verbindet

Warum dieser Kurs so wichtig ist:
Viele bereiten sich intensiv auf die Geburt vor - doch das Wochenbett dauert länger und ist oft emotional und körperlich herausfordernder, als erwartet. Dieser Kurs schenkt dir genau dafür Orientierung, Wissen und Halt

Das lernst du in diesem Kurs:
In Ankommen mit Liebe lernst du, das Wochenbett als das zu verstehen, was es ist: eine prägende Übergangszeit, die Wissen, Ruhe und liebevolle Begleitung braucht.

- was körperlich nach der Geburt passiert und wie du deinen Körper in der Heilung sinnvoll unterstützt
- wie du dich im Wochenbett regenerierst, Warnzeichen erkennst und Sicherheit entwickelst
- wie emotionale Veränderungen, Bindung und Identitätswandel zusammenhängen
- wie du mit Erschöpfung, Schlafmangel und starken Gefühlen realistisch umgehen kannst
- wie Stillen, Ernährung und Nähe feinfühlig informiert und alltagstauglich gelingen
- wie du die Signale deines Babys besser verstehst und darauf sicher reagierst
- wie Babypflege, Schlaf, Tragen und Regulation im Alltag wirklich funktionieren
- wie Partner*innen und begleitende Personen unterstützend eingebunden werden können
- wie ihr als Familie euren eigenen Rhythmus findet
- wie Übergänge gestaltet werden können, auch über das Wochenbett hinaus