Feel your body für Erwachsene I Hebammenpraxis Rahnsdorf

In diesem Kurs mit Anne üben wir in einer kleinen Gruppe an Körperwahrnehmung, Mobilisation des Bewegungsapparates, Koordination und Kraft. Die Stunde vereint Elemente aus somatischer Körperarbeit, Yoga und BodyART. Wir widmen uns jeweils einem Thema und gehen auf unterschiedliche Bedürfnisse des Körpers zu den Jahreszeiten ein und legen den Fokus auf Themen wie Weichheit, Weite, Stärke und Entspannung. Der Kurs ist sehr sanft und fordernd zugleich, für alle geeignet und es gibt immer etwas Neues zu entdecken. Eine schöne Gelegenheit, gestärkt und entspannt am Montagabend in die Woche zu starten.